Волейбол

Дата: 10.02.2022 09:56

Кількість переглядів: 58

Повторити правила техніки безпеки під час самостійних занять фізичною культурою.

Ходьба з високим підніманням стегна.

Ходьба на носках,п'ятах, напівприсяд,повним присяду.

Виконувати комплекс ЗРВ.

Стійка волейболіста.

Імітація верхньої прямої подачі.

Піднімання тулуба в сід 3х12 (прес).

Планка 2х40 с.