20.01.2021

Дата: 20.01.2021 08:26

Кількість переглядів: 127

Виконуємо комплекс ранкової гімнастики.

Вправи проти плоскостопості:

1. Обертання стопами стоячи й сидячи.
2. Підйом на пальці й опускання на п'яти.
3. Ходьба на пальцях.
4. Напівприсідання на пальцях.
5. Невеликі підскоки на пальцях.

Скористайтесь рекомендаціями за посиланням:

https://www.youtube.com/watch?v=EQtcPuou4Sw

« повернутися