Волейбол

Дата: 10.02.2022 09:23

Кількість переглядів: 62

Повторити правила техніки безпеки під час самостійних занять фізичною культурою.

Ходьба з високим підніманням стегна.

Ходьба на носках,п'ятах, напівприсяд,повним присяду.

Виконувати комплекс ЗРВ.

Стійка волейболіста.

Імітація прийому м'яча з низу.

Піднімання тулуба в сід 3х15.

Планка 2х40с.