22.04.2020
Повторити правила техніки безпеки під час самостійних занять фізичною культурою.Легкоатлетичні вправи.Ходьба з високим підніманням стегна. Ходьба на носках,пятах, напівприсяддю,повним присядю.Виконати тести
1.Які фізичні вправи включає в себе легка атлетика?
а)ходьба; б)біг; в)нахили; г)стрибки;
2.Які бігові дистанції класифікуються, як середні?
а)1500м; б)800м; в)400м; г)100м;
3.Назвіть способи стрибків у довжину?
а)ножиці; б)перекидний; в)зігнувши ноги; г)вигнувшись;
4.За рахунок яких рухів підсилюється відштовхування у стрибку?
а)за рахунок розгинання тулуба; б)за рахунок маху рук; г)за рахунок поворотів;
5.Яка контрольна вправа для визначення спритності?
а) човниковий біг 4х9 м; б) біг на 30м; в)біг на 60м;
6.Які бігові види легкої атлетики включені до шкільної програми фізичної культури?
а)біг на короткі дистанції; б)човниковий біг; в)біг з перешкодами;
7.Назвіть основні складові елементи техніки бігу?
а)стартовий розбіг; б)фінішування; в)нахил в перед; г)старт;
8.Що означає дозування навантаження?
а)здатність організму людини виконувати роботу протягом най тривалішого часу;
б)встановлювати таку величину або норму, яка потрібна для заданого результату;
9.Які види змагань не належать до легкої атлетики?
а) тріатлон; б)десятиборство; в)метання;
10.Яка максимальна бігова дистанція включена до діючої програми для учнів загальноосвітніх шкіл для юнаків?
а)6000м; б)5000м; в)3000м;
11.Як називається збільшення швидкості після старту?
а)старт; б)стартовий розбіг; в)прискорення;
12.Що таке фізичний розвиток?
а)це процес зміни форми і функцій організму протягом життя;
б) це рівень розвитку рухових умінь,навичок,фізичних якостей;
Варіанти відповідей мені на пошту.
