футбол

Дата: 03.11.2021 14:24

Кількість переглядів: 50

Повторити правила техніки безпеки під час самостійних занять фізичною культурою.

Ходьба з високим підніманням стегна.

Ходьба на носках,п'ятах, напівприсяд,повним присяду.

Виконувати комплекс ЗРВ.

Піднімання тулуба в сід 2х12 (прес).

Тримання планкі 1 хв..