футбол

Дата: 02.11.2021 18:24

Кількість переглядів: 51

Повторити правила техніки безпеки під час самостійних занять фізичною культурою.

Ходьба з високим підніманням стегна.

Ходьба на носках,п'ятах, напівприсяд,повним присяду.

Виконувати комплекс ЗРВ. Піднімання тулуба в сід 3х12 (прес).

Планка 1хв..